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Mostrando entradas de 2015

Salir del armario y la aspereza de lo nuevo

"Se pensaba quizá que los colores del arcoiris caían del cielo para llenar tu vida de felicidad y dicha, pero la realidad es que al principio  todo es gris, incoloro, y es trabajo de cada uno conseguir herramientas y pintura para teñir poco a poco lo que lucía insípido en  un comienzo. Pintar todo de colores requiere esfuerzo y dedicación, requiere sacrificios y duelos, demanda y exige una lucha contra lo incoloro." Manelander
Hablar de este tema tiene un tinte algo complicado para muchos, comenzando claro por el asunto de la homosexualidad, esta orientación, preferencia, condición o como le quieras llamar. La homosexualidad se ha convertido en un tema tan hablado pero tan poco entendido que ha caído en un círculo vicioso de controversia y debate; hablar sobre homosexualidad no ha sido suficiente durante todos los años de existencia humana dentro de un entorno comunicativo y de uso del lenguaje; han sido necesarios otros métodos para hacerle ver al mundo que ser diferente no es nada d…

Ser terapeuta sin ser terapeuta

Como amante y apasionado de la ciencia del comportamiento y del estudio de la mente y la conducta humana, creí que era de suma importancia escribir sobre esto que, al parecer, siempre causa debate entre los que practicamos psicoterapia y también entre los que se encuentran dentro de un proceso terapéutico. 
Es claro que existen muchas personas que nacen con la habilidad y la empatía necesarias para escuchar a los demás y poder emitir una opinión o un consejo cuando les es requerido. Se trata de sujetos con la sensibilidad emocional y mental suficientes para poder entender los problemas del otro, y entonces, desde ese punto, poder hacer ciertas observaciones y aconsejarle. Pero debe quedar aún más claro que estas habilidades natas, aunque son características que un terapeuta necesita, no pueden considerarse suficientes para recibir personas en un consultorio e iniciar un proceso de psicoterapia. 
Sin la menor idea de lo que se hace
Es normal que muchas veces demos consejos basándonos e…

Debates internos: De depresiones y soledad

Yo: Parte consciente, el conjunto mediador de nuestras guerras internas. Razón: La coherencia, el raciocinio, la lógica, lo apegado a la realidad irrefutable.   Inconsciente: Lo oculto, lo que nos rige desde las raíces.  Emociones: Lo que sentimos. La tristeza, el miedo, el enojo, etc.  Cuerpo: Todo lo físico, empírico y tangible, nuestros sentidos, nuestras percepciones. 
Yo: No sé qué es lo que sucede; me siento vacío, algo no anda bien.  Emociones: Estás triste, eso sucede.  Inconsciente: ¿Vacío? Siempre has estado vacío, eso no es nuevo.  Cuerpo: No has dormido bien en una semana, definitivamente algo anda mal.  Razón: Piensa, ¿qué te ha acontecido últimamente para sentirte así? Yo: Siempre siento que me suceden demasiadas cosas, quizás ahora me cuesta más trabajo poder lidiar con todo lo que me acontece.  Emociones: Llora, eso te aliviará.  Razón: Ni siquiera sabemos qué es lo que sucede, ¿por qué habría de llorar sin un motivo para ello? Emociones: Porque llorar libera las penas.  Inconscient…

El dolor de la ruptura

"Nada es para siempre, todo termina, todo cambia,  se va, se mueve, muta, y a veces, se evapora, nos abandona, nos deja."  Manelander
Como ya lo había dicho, en un texto anterior a éste, los finales siempre son desastrosos, sobre todo en el aspecto emocional. Cuando algo llega a su fin un trauma acontece en nosotros desencadenado sentimientos conflictivos; digamos que una especie de guerra interna se desata como un huracán imparable y destructivo. Estas sensaciones no deberán entonces pasar, por más insoportables que parezcan, a un estado diferente al de su naturaleza, es decir, las sensaciones dolorosas que se originan en una pérdida deben permanecer siendo sólo eso: sensaciones. 
Traiciones que separan 
Encuentro de suma importancia tocar uno de los puntos más delicados, dolorosos y comunes en materia de rupturas: las relaciones de pareja. Esta separación entre dos seres que compartieron momentos, planes y experiencias durante mucho o poco tiempo suele ser una de las más dolor…

El Trauma

"Me di cuenta de la fragilidad humana justo 
en el momento en el que fui consciente de 
los golpes constantes a los que estamos 
expuestos."
Manelander

Trauma: Choque o impresión emocional muy intensos causados por algún hecho o acontecimiento negativo que produce en el inconsciente de una persona una huella duradera que no puede o tarda en superar.
He estado pensando últimamente en lo traumatizante, en todos aquellos acontecimientos en los que los seres humanos somos lastimados, sacudidos, expuestos a una serie de eventos que nos quitan el sueño y el apetito. Para poder entender mejor el asunto considero que es necesario dejar muy en claro que los humanos somos entes biológicos vulnerables, con muchos recursos para sobrevivir, pero vulnerables al fin y al cabo. 
El primer trauma 
Considero que nacer es el primer gran trauma al que estamos expuestos; a partir del nacimiento las personas recibiremos traumas constantes toda la vida. Creo que nacer es un trauma porque pasamos de la c…

De humedad y otras pieles

"Ni siquiera supe en qué momento cubrí 
mis huesos y mi carne con una piel 
que no era mía, que era de otro."
M. G. Landeros

Tenía que llegar el momento en el que la fuente de mis composiciones literarias desatara un torrente un poco más sexual que de costumbre. Y es que esta vez, favorablemente para el invierno, escribo con calidez, de esa que encontramos en la cama, con el otro, en los besos de las bocas que quieren comerse, devorarse, tragarse. 
Pieles nuevas 
La mejor piel es la que nos pertenece, la que está pegada a nosotros, con la que nacimos y, seguramente, con la que moriremos. Pero existe también un deseo interno de probar otras pieles y colocarlas sobre nosotros haciéndoles partícipes de un momento en el que demasiadas cosas se funden, se mezclan como pinturas distintas que dan un nuevo color. 
En algún momento de mi vida, como psicólogo y psicoterapeuta en constante formación, platiqué sobre la piel y su simbolismo como barrera, como esa pared que nos separa de lo e…

Lo destructivo de amar demasiado

"Me amaron tanto que terminé por enfermar,  me dolió todo ese amor encima de mí,  el exceso de afecto me fue destruyendo poco a poco, sin darme cuenta, sin  darnos cuenta, una parte de mí  murió." Manelander
El título parece una atrocidad en principio, pues hablar de amor casi siempre tiene que ver con sensaciones placenteras, con felicidad, ausencia de odio, paz y armonía. El amor es todo lo bueno que se puede sentir y que, a mi punto de vista, equilibra al mundo en una balanza que carga luz y oscuridad al mismo tiempo; pero como dicen por ahí: "todo en exceso es malo", y es literalmente como se debe de tomar en cuenta dicho enunciado. Así es como me he planteado el contenido de este texto en el que quisiera compartir la apariencia de una cara del amor muy distinta a la que conocemos comúnmente, esa cara que no es tan buena como aparenta. 
El amor pervertido 
El amor es un sentimiento libre una vez desatado en nuestro interior, somos capaces de guiarlo de algún modo, reg…

El final siempre es tormentoso

De pronto me puse a pensar en las cosas que nos mueven más en el interior como seres humanos emocionales y me encontré con todo aquello que se acaba, lo que termina, lo que se va, a veces definitivamente. Creí que sería importante tocar el tema de los finales, por supuesto desde mi perspectiva analítica y al mismo tiempo emocional.

Cuando el final es inevitable

Una de las cosas que suceden cuando algo en nuestra vida llega a su fin es el nacimiento de una frustración originada a partir de nuestros intentos inútiles por detener el término de aquello con lo que luchamos por un tiempo considerable. Nos enojamos porque no tenemos la fuerza suficiente para frenar el inminente final que se viene sobre nosotros con una fuerza imponente; esas ganas de seguir luchando contra el fin del camino parecieran incansables, nos roban toda la fuerza, toda la energía emocional y psicológica.

Los finales llegan todo el tiempo porque la vida es de este modo, las cosas llegan y se van, comienzan pero tambi…

Charlas de café negro I

Como gran parte de la población mundial tengo un gusto bastante particular por el café, el cual, por lo regular, he de tomar siempre dulce y con leche, pero en algunas ocasiones, pocas debo aclarar, el café negro y amargo se le antojó a mi paladar por alguna razón. Fue en esas ocasiones en las que decidí ir a una cafetería y tomarme a solas una taza de café negro, sin azúcar, y me sucedieron algunas cosas extrañas, o bueno en realidad creo que las cosas extrañas suceden todo el tiempo pero siempre estamos tan concentrados en otros asuntos y en otras personas que no percibimos lo que acontece a nuestro al rededor. 
En alguno de esos arrebatos de soledad placentera que pasé en algún café de mi ciudad, me encontré con cuadros diversos de personajes interesantes sentados en las mesas circundantes. En algunas ocasiones podía encontrarme a familias enteras, cerca de mi mesa, hablado sobre temas sumamente serios mientras los hijos jugaban por ahí con el perro, envueltos en una burbuja que l…

"La herejía" - Capítulo 2. El árbol

Lee el capítulo anterior AQUÍ

El sonido de la ciudad se revolvía con sus pensamientos mientras su esposo conducía el auto y hablaba por teléfono con su secretaria intentando solucionar una cuestión administrativa. Carlo de la Vega era un empresario eminente de la ciudad que había creado una importante fortuna a partir de la comercialización de metales a diversas partes del país y del mundo. Se había casado con Julieta Pazca ocho años atrás cuando había decidido contratarla como directora de la campaña publicitaria de su empresa. Julieta era una mujer sumamente atractiva y con una carrera impecable dentro del mundo del marketing y la publicidad. Los empresarios en la ciudad la veían como la favorita en cuestiones mercadológicas, ya que sus proyectos y campañas siempre rebasaban los resultados esperados, incluso, Julieta había llegado a duplicar los objetivos monetarios en lapsos muy cortos de tiempo. Había inaugurado hacía apenas dos años su propia agencia de marketing y publicidad y, …

La psicoterapia y su inevitable sensación de soledad

Una de las cosas más importantes y especiales en mi vida es mi proceso psicoterapéutico iniciado hace ya siete años. Se ha convertido en un soporte que recibe cada una de mis caídas, desde las más simples y poco dañinas hasta las más dolorosas y destructivas, y, al mismo tiempo, funciona como un constante contacto con mis realidades, y al decir realidades hablo de todo lo que engloba la realidad de cada ser humano; sus miedos, sus deseos, sus conflictos, guerras internas, vacíos, pérdidas, duelos, placeres, frustraciones, desahogos, miserias, carencias, habilidades, pasiones, excesos, amores, etc. La psicoterapia, en mi particular caso, es un intento repetido e incesante de ser más yo mediante este proceso en el que intento quitarme todas las cargas que se pusieron en mí desde el momento en el que nací, incluso antes, me atrevería a asegurar. Ahora, después de tanto tiempo puedo decir que soy más auténtico y vivo mi realidad tal y como es, la observo, la elaboro y la acepto. 
Encontra…

La Frida que llevamos dentro

Una de las cosas de las que nunca he podido dejar de escribir es sobre Frida Kahlo y su legado; la vida de esta mujer siempre me ha parecido un suculento cúmulo de material para analizar, para hablar y tratar de entender, una biografía digna de debate. Pareciera que en los últimos años la imagen de esta mexicana ha ido tomando fuerza, incluso ha trascendido en esferas artísticas de mayor alcance como la industria de la moda. Por estos motivos mis dedos le han dedicado varios textos como tributo a su singular y hermoso paso por el mundo. 


¿Por qué Frida se ha vuelto tan popular?
Como alguna vez me atreví a escribir en un pequeño artículo para una página de internet que ya no existe por cierto, la popularidad de Frida se ha transformado en un símbolo que representa cambio; me refiero a ese cambio que se hace de una cosa a otra, en este caso del dolor al arte. Hacer del dolor y la pena algo hermoso siempre fue un característico del concepto de Frida. Tomando en cuenta ésto, podemos enton…

Querido diario: muchos han muerto

Querido Diario:


Hoy, después de haber tenido varios días esta sensación melancólica, pude descubrir de qué se trata exactamente en el momento en el que papá me llamara para decirme que un familiar no tan cercano había muerto. Morir, de eso de ha tratado todo este tiempo en el que me he preguntado por qué tengo esta sensación de vacío, de abandono, esta zozobra que de pronto se vuelve dolorosa. 
Me puedo dar cuenta ahora, desde mi perspectiva poco experimentada, que a mis diecinueve años muchas cosas en mi vida han muerto, muerto de muchas formas, porque morir no siempre significa fallecer, dejar el cuerpo inerte y sin vida; morir también es abandonar sin retorno, es dejar, dejar atrás algo o a alguien. Es precisamente por eso que deduzco sin temor a equivocarme que este sentimiento depresivo nació a partir de las constantes pérdidas, muertes, que he sufrido. Comenzando por mí misma, porque ya no soy la misma de antes y eso es haber muerto de algún modo, de hecho, me he suicidado de ci…

Los días grises no son sinónimo de tristeza

"Abrí los ojos y el día no era tan diferente a la noche;  había una media luz que apenas lograba traspasar  el cristal de mi ventana. Me senté en la cama y observé por un rato la copa de vino tinto que dejé a medias sobre mi escritorio la noche anterior, vi mis notas y lo mucho que había avanzado, pensé un momento  en lo que había sido apenas unas semanas atrás y  un mar de recuerdos me invadieron. Ya nada sería igual, convenientemente, me sentía más libre, más Yo; era como si hubiesen extraído un veneno de mis venas, un alivio constante de mis lazos enfermizos, de mis  círculos interminables, de mis adicciones, de mis  destrucciones, de mí mismo en el espejo, riéndome de mí y de lo poco que me quería. Ahora todo es  distinto, ahora respiro mejor inclusive, ahora  he decidido iniciar mi viaje hacia lo desconocido." M. G. Landeros 
Últimamente me ha sucedido con frecuencia eso de los días grises; ya saben, esos días en los que incluso el cielo está abarrotado de nubes que pintan el cielo de …

Ir al psicólogo por cuestiones de amor

Aunque sea difícil de creer, la mayoría de las personas que he tenido la oportunidad de atender en consulta siempre acuden a mí con el motivo inicial de tener problemas de pareja, los cuales incluyen asuntos como rupturas amorosas, infidelidad, celos excesivos, violencia física y/o psicológica, etc. Y por esa razón siempre he puesto especial atención en todos esos motivos de consulta que siempre inician como un conflicto insoportable con la pareja y terminan, en el mejor de los casos, en situaciones complicadas que tienen que ver con relaciones familiares ásperas y complicadas. 
La pregunta siempre ha estado en mi cabeza y decidí sentarme frente a la computadora y comenzar a escribir al respecto para intentar dar una respuesta que probablemente aclare los pensamientos de algunas personas. ¿Por qué las relaciones de pareja son el motivo de consulta más común? La respuesta no es sencilla de aclarar pero haré un esfuerzo por ordenar mis ideas en este texto a través de algunos puntos imp…

La ciencia de la infidelidad

La fidelidad es el esfuerzo de un alma noble para igualarse a otra más grande que ella. Goethe
En estos tiempos de locura, de hostilidad y materialismo, la fidelidad es una cuestión que pareciera difícil de encontrar. Podemos definirla desde su raíz en latín fidelitas, que significa “servir a un dios”; la palabra fidelidad toma entonces un sentido que simboliza lealtad, franqueza, confianza, honestidad para con algo o alguien; y digo algo ya que podemos ser fieles a situaciones, lugares, a cosas inclusive, aunque por lo general siempre relacionamos el término en primer lugar con las relaciones de pareja. La fidelidad dentro de una relación amorosa se ha transformado en un concepto complicado, no sólo de entender, sino de llevar a cabo, y con esto no es intención de éste texto hacer una generalización ofensiva que alcance a aquellos que conocen y llevan a cabo un comportamiento constantemente fiel en todos o casi todos los aspectos de su vida. Así comenzamos entonces a adentrarnos un poc…